办公室里的两种人：一种刚喝完水不久上海配资炒股，就开始“酝酿”下一趟厕所行程。
另一种整个下午稳如泰山，茶杯里的水不见少。
这两类人互相觉得对方不正常——
尿频族被调侃“肾虚”，憋尿派则被怀疑“代谢慢”，那么问题来了哪种排尿频率更健康呢？
展开剩余83尿液工厂的标准化流程泌尿系统，作为人体的重要排泄系统，承担着将新陈代谢产生的废物和多余液体排出体外的重任。
泌尿系统主要由肾脏、输尿管、膀胱和尿道四大器官组成，它们各自扮演着不可或缺的角色。
02猜猜这套流程中谁最容易出问题?是肾吗?
NO!
是最容易被大家忽视的前列腺！
《中国男性前列腺健康白皮书》显示：约一半的男性一生中都会患过前列腺炎，50岁以上的男性约50%伴有前列腺增生，随着年龄的增长几乎100%的男性都有点前列腺疾病。03为什么前列腺出问题会直接影响排尿？因为它就像一道“闸门”，尿道从其中间穿过，当前列腺增生或发炎时，这个“闸门”就会变窄——就很容易压迫尿道，导致每次排尿都排不彻底或者很快又会有尿意。
有些人确实因为不怎么喝水，或者是身体代谢比较慢，可以很久不去厕所。
但经常憋尿可能会带来大麻烦。泌尿道的细菌通过尿道逆行至前列腺而引发前列腺炎，从而导致尿频、尿急、尿不尽、尿痛、 尿道灼热等不适。
另外，排尿次数过少也可能是身体脱水的信号，或者在某些极端情况下可能反映肾脏浓缩功能异常。一个简单的判断标准是：如果你一整天几乎不用上厕所且尿色深黄，很可能就是饮水不足
04如何判断自己的排尿是否正常？
1、排尿次数
正常人24小时排尿约5-8次，其中夜晚一般为0-1次，如果白天小于2小时就要排尿1次
或夜尿超过2次，就需要警惕。
2、排尿时间与形态
健康男性排尿应为连续的抛物线型水柱，整个过程约20秒，如果超过30秒，尿线变细、分叉或滴滴嗒嗒可能预示前列腺问题。
3、排尿感受
排完尿后总觉得没排空，两小时内总是不得不再次排尿，排尿过程中多次中断又重新开始尿流无力......如果这些情况经常发生，就要关注前列腺健康了。
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